モチベーションいらずの三日坊主防止ツール

続けたいことがあるのに三日坊主で終わってしまうあなたに

続けるポイントは、習慣化すること

毎日歯を磨くように
モチベーションなどいらないくらいの小さな習慣を設定して
習慣化してしまうツールです。

小さな習慣を積み重ねて自分を変えよう!

NOT BOSEの仕組み

習慣にしたいことを一つだけと続ける日数を設定

3分間ストレッチする、1ページ読書するなどの小さな目標がおすすめ
21日間続けられたら習慣化されると言われています。

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指定した日数達成

おめでとう!習慣化できたね!次の習慣を設定しよう!

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